冬至（公历约 12月21-23日）：黑夜最长，一阳初生。

二十四节气是古人根据太阳黄道划分的时令节点，反映季节、气候与物候的变化，指导农事与养生，也是八字月令划分的依据。

物候三候：蚯蚓结、麋角解、水泉动。农事：积肥备春。养生：滋阴潜阳、冬令进补、护阳气。民俗：吃饺子/汤圆、祭祖、数九、九九消寒。

整理自传统历法与命理理论（公共领域），仅供文化交流与研究参考。